Wenn der Alltag gerade mehr Fragen als Antworten bereithält …

… beim Lernen, mit den eigenen Gefühlen, in Freundschaften, bei Veränderungen oder einfach mit sich selbst.

Ein neuer Blick kann helfen, zu erkennen, was schon da ist und welche Möglichkeiten sich daraus ergeben.

Stärken entdecken. Neue Wege ausprobieren. Alltag leichter machen.

Für Kinder, Jugendliche und Eltern, die etwas verändern möchten – beim Lernen, im Umgang mit Gefühlen und im ganz normalen Familienalltag.

Lerncoaching · Kinder- und Jugendcoaching · Elterncoaching

Mehr sehen als das, was gerade schwierig ist

Manchmal ist das, was im Alltag sichtbar wird, nur ein Teil dessen, was gerade zusammenspielt.

Ein Kind kann den Lernstoff verstanden haben und in der Klassenarbeit trotzdem blockieren. Ein Jugendlicher kann wissen, was zu tun wäre und trotzdem nicht anfangen. Gute Leistungen können mit großem Druck einhergehen. Und aus einem Thema, das zunächst nur die Hausaufgaben betrifft, kann irgendwann ein Konflikt werden, der die ganze Familie beschäftigt.

Es geht nicht nur darum, wo es gerade hakt. Genauso wichtig ist der Blick auf das, was bereits gut gelingt, welche Stärken schon da sind und was helfen kann, damit Veränderung möglich wird.

Dabei können ganz unterschiedliche Bereiche eine Rolle spielen:

Lernen

Wie kann Lernen für Ihr Kind leichter werden?

Verstehen, organisieren, anfangen, dranbleiben und Lernstrategien finden, die zu den eigenen Stärken passen. So kann Lernen Schritt für Schritt selbstständiger werden.

Persönlichkeit

Was macht Ihr Kind stark und was braucht es gerade?

Gefühle verstehen, mit Druck und Fehlern umgehen, Herausforderungen bewältigen und Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten entwickeln.

Familie

Was braucht es, damit der Alltag miteinander leichter wird?

Wiederkehrende Konflikte verstehen, neue Wege im Miteinander finden und Kinder und Jugendliche so begleiten, dass Unterstützung und Selbstständigkeit nebeneinander Platz haben.

Was gerade im Vordergrund steht, ist ganz unterschiedlich: Manchmal ist es das Lernen, manchmal sind es die eigenen Stärken und Gefühle und manchmal das Miteinander als Familie.

Entscheidend ist nicht, in welche Schublade ein Thema gehört, sondern was gerade hilfreich sein kann.

Den eigenen Weg beim Lernen entdecken

Jedes Kind lernt anders. Im Lerncoaching schauen wir deshalb gemeinsam darauf, was Ihrem Kind beim Lernen schon gut gelingt, wo es gerade hakt und welche Strategien und Möglichkeiten zu ihm passen.

Vielleicht fällt es schwer, überhaupt anzufangen oder bei einer Aufgabe dranzubleiben. Vielleicht wird viel gelernt, aber in der Klassenarbeit ist plötzlich alles weg. Vielleicht fehlt eine gute Struktur, der Lernstoff bleibt nicht hängen oder der Druck rund um Schule und Noten wird immer größer.

Im Lerncoaching geht es darum, herauszufinden, was Ihr Kind ganz konkret beim Lernen unterstützen kann. Dabei bilden vorhandene Stärken und Fähigkeiten den Ausgangspunkt für Wege, die sich auch im Schulalltag umsetzen lassen.

Im Lerncoaching kann es zum Beispiel darum gehen,

Lernen zu organisieren, Aufgaben zu planen und leichter ins Tun zu kommen
Lernstoff besser zu verstehen, zu verarbeiten und zu behalten
passende Lern- und Denkstrategien kennenzulernen und anzuwenden
Konzentration und Aufmerksamkeit gezielt zu unterstützen
mit Prüfungsdruck, Blackouts oder Lernstress umzugehen
Motivation und Eigenverantwortung zu stärken
mehr Sicherheit darin zu entwickeln, wie das eigene Lernen gelingen kann

Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Methoden auszuprobieren. Entscheidend ist, welche Möglichkeiten zu Ihrem Kind, seinen Stärken und seiner aktuellen Situation passen.

So kann Lernen Schritt für Schritt selbstständiger, sicherer und leichter werden.

Sie sind unsicher, welche Unterstützung zu Ihrem Kind passt?

Lerncoaching, Nachhilfe und Lerntherapie setzen an unterschiedlichen Stellen an. Eine kurze Gegenüberstellung hilft Ihnen dabei, die Unterschiede einzuordnen.

Lerncoaching, Nachhilfe und Lerntherapie im Vergleich →

Stärken entdecken und neue Wege finden

Kinder und Jugendliche begegnen im Alltag ganz unterschiedlichen Herausforderungen. Manchmal sind es starke Gefühle, die schwer einzuordnen sind. Manchmal wächst der Druck, etwas schaffen oder richtig machen zu müssen. Freundschaften verändern sich, Konflikte beschäftigen, etwas Neues macht Angst oder das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gerät ins Wanken.

Was von außen ähnlich aussehen kann, kann ganz unterschiedliche Gründe haben. Im Kinder- und Jugendcoaching schauen wir deshalb gemeinsam darauf, was Ihr Kind oder Ihren Jugendlichen gerade beschäftigt, was bereits hilft und was es braucht, damit sich etwas verändern kann.

Dabei geht es nicht darum, ein bestimmtes Verhalten einfach „wegzumachen“. Das Verhalten, das wir sehen, ist nicht das ganze Kind. Gemeinsam schauen wir darauf, was noch eine Rolle spielen kann, und entwickeln Wege, die zur jeweiligen Situation und Persönlichkeit passen.

Im Kinder- und Jugendcoaching kann es zum Beispiel darum gehen,

Gefühle besser zu verstehen und Wege zu finden, mit Wut, Angst oder Unsicherheit umzugehen
Selbstvertrauen zu stärken und die eigenen Fähigkeiten bewusster wahrzunehmen
mit Druck, Fehlern und schwierigen Situationen sicherer umzugehen
bei Freundschaften und Konflikten neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken
Veränderungen und neue Situationen leichter zu bewältigen
eigene Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche besser wahrzunehmen und auszudrücken
eigene Lösungen zu entwickeln, die zum Kind oder Jugendlichen und seinem Alltag passen

Im Coaching darf ausprobiert, gedacht, gesprochen, kreativ gearbeitet, bewegt und auch mal gelacht werden. Wie wir arbeiten, richtet sich danach, was zum Alter, zur Persönlichkeit und zum jeweiligen Anliegen passt.

So kann Ihr Kind Schritt für Schritt mehr Sicherheit darin entwickeln, mit Herausforderungen umzugehen und den eigenen Möglichkeiten zu vertrauen.

Das sagen meine Coachees und ihre Eltern

Mein Elterncoaching: Klarheit, Sicherheit und Gelassenheit

Viele Eltern kommen ins Coaching, weil sie spüren, dass der bisherige Umgang mit bestimmten Situationen nicht mehr trägt. Der Alltag fühlt sich anstrengend an, Gespräche drehen sich im Kreis oder Unsicherheiten wachsen – gerade rund um Schule, Lernen, Leistungsdruck oder emotionale Herausforderungen.

Mit meinem Elterncoaching unterstütze ich Sie bei diesen Themen:

Umgang mit schulischen Anforderungen, Hausaufgaben und Leistungsdruck
Stärkung der Elternrolle – klar, liebevoll und konsequent
Konflikte im Familienalltag besser verstehen und begleiten
Kommunikation mit Kindern und Jugendlichen
eigene Erwartungen, innere Antreiber und Sorgen reflektieren
die Frage, wie Sie Ihr Kind stärken können, ohne es zu überfordern
Vorbereitung oder Begleitung eines Coachings Ihres Kindes

Eine Auswahl meiner Qualifikationen

Grundlagen des Coachings | das Coachingnavi | Kommunikation | Coachingtools | Schwerpunkt Kinder & Jugenliche

Das Geheimnis des Gelingens

Kennenlernen und Praxistransfer inkl. praktischer Übungen der drei wissenschaftlichen Selbstmanagement-Modelle: WOOP – PSI-Theorie – Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)

Entspannungs-Sequenzen | 7 Basis-Emotionen | Mimikerkennung | Bilaterale-Integrationstechnik mit bilateralen Stimulationen | Lerncoaching-Transfer

Ablauf und Coaching-Pakete

Jedes Kind, jede Familie und jede Situation sind einzigartig und so läuft auch jedes Coaching individuell ab. Zunächst sprechen wir in einem unverbindlichen 30- bis 60-minütigem Kennenlerntermin ausführlich über Ihr Anliegen und überlegen gemeinsam, wie ich Sie, Ihr Kind oder Ihre Familie optimal unterstützen kann.

Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit Einzelstunden (70 Euro pro Stunde; 60 Minuten) oder eines meiner für Sie zusammengestellten Coaching-Pakete zu buchen:

Kurze Alltagsreise

4-Stunden-Paket | 260 Euro

(pro Stunde 65,- Euro)

Lange Alltagsreise

8-Stunden-Paket | 480 Euro

(pro Stunde 60,- Euro)

All meine Coaching-Pakete enthalten

Die kurze Alltagsreise beinhaltet 4 Coachingstunden, die lange Alltagsreise 8 Coachingstunden.

Dabei haben Sie die Wahl, ob Sie diese Coachingstunden als Coaching für Ihr Kind und/oder als Elterncoaching für Sie wahrnehmen.

Zu vielen Lerncoaching-Themen werden Sie und/oder Ihr Kind von mir Handouts mit Impulsen, Hintergrundinformationen und Übungen zum Nachlesen und Nach-Denken erhalten.

Einige Themen werden wir auf Arbeitsblättern erarbeiten und festhalten.

Am Ende einer jeder Lernreise erhalten Sie als Eltern eine Abschlussmail mit ausführlichen Informationen zu den im Coaching erarbeiteten Themen und Sie erhalten Impulse, wie Sie Ihr Kind bei der Umsetzung bestmöglich unterstützen können.

Während der langen Lernreise erhalten Sie zusätzlich eine Halbzeit-Mail.

Während der gesamten Lernreise stehen ich Ihnen und Ihrem Kind für Fragen und zum Austausch per WhatsApp zur Verfügung.

Eine Antwort erfolgt in der Regel innerhalb von 24 Stunden

Zwischen unseren Coachingterminen erhalten Sie und/oder Ihr Kind kleine WhatsApp-Impulse. Diese beziehen sich auf das Thema der letzten Stunde und unterstützen den Transfer in den Alltag.

Während der kurzen Lernreise erhalten Sie und/oder Ihr Kind 4 WhatsApp-Impulse, während der langen Lernsreise 8.

*Voraussetzung ist die datenschutzrechtliche Zustimmung Ihrerseits, dass ich mit Ihnen und/oder Ihrem Kind über WhatsApp in Kontakt treten darf. Ohne diese Zustimmung entfallen diese Leistungen, jedoch ohne eine Reduktion des Paketpreises, da dieser ausschließlich auf Basis der Coachingstunden errechnet wurde. Selbstverständlich haben Sie jederzeit das Recht, Ihre Einwilligung zu widerrufen.

Workshops & Vorträge: Weil es gemeinsam noch mehr Spaß macht

"Stärken entdecken – Seele stärken"

Eine Mitmach-Aktion im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit

Was kann mein Kind besonders gut? Was macht es einzigartig? Bei unserer Mitmach-Aktion entdecken Kinder, Jugendliche und Eltern auf kreative Weise, was längst da ist: Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen.

10.10.2026 | 10:00 – 11:00 Uhr

Kulturzentrum Bessunger Knabenschule | Raum „Freiraum“

in Darmstadt

"Prüfungsvorbereitung leicht gemacht"

Ist Ihr Kind überwältigt von der Menge an Lernstoff und weiß nicht, wo es anfangen soll? Ihr Kind lernt stundenlang, doch in den Klausuren kann es das Gelernte nicht abrufen? Leidet Ihr Kind unter Prüfungsangst oder Blackouts?

kostenfreier Elternvortrag

28.09.2026 | 19:00 – 20:30 Uhr

Remote via Zoom

Workshop für Schüler:innen der 4. bis 9. Klasse

Ferienkurs 13.-16.10.2026

VHS Rüsselsheim

"Hausaufgabenlust statt Frust"

Führen Hausaufgaben zuhause immer wieder zu Stress, Frust und Streit? Sitzt Ihr Kind häufig stundenlang am Schreibtisch, ohne richtig voranzukommen? Fühlen Sie sich manchmal hilflos, wenn es um die Hausaufgaben Ihres Kindes geht?